19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
553 kcal
|
Yağ: 27,38g | Prot: 27,09g | Karb: 53,32g.
Kahvaltı: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Badem, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Eti Etimek , Eti Etimek . Akşam Yemeği: Makarna, Kapuska. Aperatifler/Diğer: Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|