jnetesg Günlüğü, 19 Ara 20

jnetesg Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

⬇️⬇️⬇️✔️🌟🥳🙏🙋‍♀️👊...Bom dia!💜🤗

68,7 kg Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg. Geriye kalan: 0,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Aralık 2020:

1875 kcal

Yağ: 89,91g | Prot: 118,99g | Karb: 150,49g. Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Da Colônia Farinha de Amendoim, Guimarães Pasta de Amendoim com Cacau e Coco, Goji Berry, Banana Nanica. Öğle Yemeği: Hemmer Maionese Light, Crioulo Queijo Prato, Carne Moída Refogada, Urbano Macarrão sem Glúten. Akşam Yemeği: Alface, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Hambúrguer Caseiro, Tomates. Aperatifler/Diğer: Melitta Café sem Açúcar , Da Colônia Biscoito de Amendoim . devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor