19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 61,20g | Prot: 90,02g | Karb: 70,41g.
Kahvaltı: Сыродел Сыр Черный Король, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Кубани Европейский Тостовый Хлеб, Лента Колбаса Вареная "Докторская", Лента Сыр Российский, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриное Филе, Гречка. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|