19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
388 kcal
|
Yağ: 5,50g | Prot: 24,46g | Karb: 63,99g.
Kahvaltı: Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Öğle Yemeği: Porotos Verdes, Tomates, Lechuga. Akşam Yemeği: Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Castaño Pan Pita Integral, Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga. Aperatifler/Diğer: Colun Yoghurt Light sin Lactosa, Vivo Cereal Vivo Good Chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Camilaocareshmm Kilo Geçmişi
|