19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
672 kcal
|
Yağ: 25,85g | Prot: 51,84g | Karb: 57,54g.
Kahvaltı: Jamieson Essentials Plus Protein, 2% Fat Milk, Arugula (Rocket) , Whole Wheat Bread, Egg, Scallops. Öğle Yemeği: Dried Pine Nuts , Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Pasta (Made with Egg, Cooked) . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|