19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 15,30g | Prot: 49,72g | Karb: 125,27g.
Kahvaltı: Biscotto, WHY Perfect Whey. Öğle Yemeği: Riso, Valfrutta Verdure Miste, Porri. Akşam Yemeği: Rosato, Formaggio Brie, Piselli, Coop Gnocchi di Patate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|