19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3299 kcal
|
Yağ: 104,15g | Prot: 45,25g | Karb: 310,13g.
Kahvaltı: Apples, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, Santa Cruz Organic Peanut Butter. Öğle Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Vegan Brownie Cake with Fudge Frosting, P.F. Chang's Kung Pao Sauce, Olive Oil, VIP Mixed Veggies, Quinoa (Cooked), Spicy Cashew Thai Chickpea Broccoli Salad. Akşam Yemeği: Carla Lee's Nut Tacos, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|