VirVargas Günlüğü, 19 Ara 20

VirVargas Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ya casi 3 meses en mantenimiento 💪🏻💪🏻

54,4 kg Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg. Geriye kalan: 2,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Aralık 2020:

1143 kcal

Yağ: 47,16g | Prot: 44,89g | Karb: 115,85g. Kahvaltı: Dia Obleas Rellenas Sabor Chocolate, Firenze Scons. Öğle Yemeği: Grido Helado, Gallo Arroz Oro, Puglisi Caballa al Natural. Akşam Yemeği: Stella Artois Cerveza, Tonadita Queso para Untar Patagonia Ligth, Marolio Caballa al Natural, Veneziana Pan Integral con Salvado. Aperatifler/Diğer: Maní Tostado en Seco (sin Sal). devamı için...

1319 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 14 saat ve 46 dakika, Uyku - 9 saat ve 14 dakika. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

y estas más buena que comer pollo con la mano, o arroz con pollo 😂💗🤩

19 Ara 20 üye tarafından: gabilello


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

VirVargas Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

VirVargas Günlüğü, 19 Ara 20

Yorum Gönder

VirVargas Kilo Geçmişi