20 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 30,62g | Prot: 96,65g | Karb: 147,81g.
Kahvaltı: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Пятерочка Груша Конференция, Черный Хлеб Мука из Спельты Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Окское Яичный Белок, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Агро Мастер Манная Крупа. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Ашан Сыр Монастырецкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Сливочный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Окское Яичный Белок, Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. Akşam Yemeği: Ростагроэкспорт Тан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Лbуком. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 1,5%, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
♡Little_baby♡ Kilo Geçmişi
|