19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 43,27g | Prot: 38,41g | Karb: 127,55g.
Kahvaltı: Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Karışık Kuruyemiş, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Akşam Yemeği: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Gofret. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|