19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3103 kcal
|
Yağ: 68,52g | Prot: 147,57g | Karb: 480,01g.
Kahvaltı: Peach, Piwen Cranberries, Piwen Semilla De Maravilla, Piwen Avena Integral, Leche Descremada, Piwen Semilla de Zapallo, Sabu Semilla de Chia, Prostar 100% Whey Protein, Yoghurt Batido Light, Honey, Banana. Öğle Yemeği: Strawberries , Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Cooked Beets (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Carrots , White Rice (Fat Not Added in Cooking), Lider Reineta Nacional Trozos Sin Piel, Banana. Akşam Yemeği: Fundo Sofruco Ciruelas Deshidratadas Tiernizadas, Colun Yoghurt Batido Light, Nestlé Chocapic Grano Entero, Sin Azúcar, Avocado, Castaño Pan Dúo, Colun Queso Mantecoso Río Bueno. Aperatifler/Diğer: Marco Polo Cacao Amargo, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Colun Leche Descremada, Honey, Whole Wheat Flour, Banana, Walnuts, Egg, Peach, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Honesta Mermelada De Frutilla, Castaño Pan Dúo. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CristiánLópezAndalaft Kilo Geçmişi
|