19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
674 kcal
|
Yağ: 28,46g | Prot: 19,58g | Karb: 88,24g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хурма, Останкино Пельмени Традиционные . devamı için...
|
|
2065 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 32 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 28 dakika, Uyku - 11 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Дудкина Kilo Geçmişi
|