19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 54,31g | Prot: 50,14g | Karb: 212,27g.
Kahvaltı: Избенка Сырники Творожные 5%, Красные Помидоры (Консервированные), Борщ Украинский. Öğle Yemeği: Три Правила Домашний Компот, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Вареники с Картошкой, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Оливковое Масло, Шампиньоны Жареные. Akşam Yemeği: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Гречка Отварная, Сахар, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Куриный Бульон, Грецкие Орехи, Экофермер Яблоки Сушеные. Aperatifler/Diğer: Экофермер Яблоки Сушеные, Грецкие Орехи, Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlia4ok91 Kilo Geçmişi
|