20 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 42,27g | Prot: 38,01g | Karb: 204,24g.
Kahvaltı: Nasi Goreng, DiabetaMil Sweetener, SariWangi Teh Asli. Öğle Yemeği: Jagung Rebus. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Daun Bawang, Telur Dadar, Taro Potato Barbeque, Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: Brownies, Pepaya, Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Roma Wafer Choco Blast, Roma Sari Gandum. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
erinamariyana Kilo Geçmişi
|