20 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 54,26g | Prot: 66,74g | Karb: 120,32g.
Kahvaltı: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Parmalat Молоко 1,8%, Nespresso Кофе в Капсулах. Öğle Yemeği: Каждый День Морская Капуста, Tini Вино Красное Сухое, Глобус Гамбургер Говяжий . Akşam Yemeği: Кальве Соус для Макарон Итальянский Сливочный , Красная Икра Пельмени Сахалинские из Нерки. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, ВкусВилл Пиво Пшеничное Нефильтрованное, От Палыча Печенье Песочное Сливочное с Абрикосом. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|