20 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 136,06g | Prot: 91,44g | Karb: 40,50g.
Öğle Yemeği: Брестский Мясокомбинат Ореховый Сервелат, Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Никитин Семечки Жареные, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Евроопт Шампиньоны, Брестский Мясокомбинат Ореховый Сервелат. Akşam Yemeği: Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Витконпродукт Сервелат Ореховый , Суп, Никитин Семечки Жареные, Мандарины, Груша, Арахис, Примрыбснаб Печень Минтая, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Шпинат, Огурцы Кислого Рассола, Сало. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|