20 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 33,25g | Prot: 51,81g | Karb: 81,16g.
Akşam Yemeği: Ceker, Tahu Isi, Soto Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Melon, Nestle Honey Stars, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|