20 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
496 kcal
|
Yağ: 25,85g | Prot: 58,56g | Karb: 42,16g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 85%, Valio Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Овощи Гриль, Якитория Филе Судака на Пару. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|