20 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 63,81g | Prot: 73,76g | Karb: 118,74g.
Kahvaltı: Тушеные Овощи, ВкусВилл Наггетсы Куриные, Вареное Яйцо, Кефир 1%, Сыр Адыгейский, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Цикорий с Молоком. Akşam Yemeği: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Тушеные Овощи, Пятерочка Банан, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|