20 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 85,97g | Prot: 60,09g | Karb: 155,40g.
Kahvaltı: Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Гречневая Каша, Вязанка Сосиски Молочные , Батон Нарезной, Мирель Торт Бельгийский Шоколад. Öğle Yemeği: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Akşam Yemeği: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Джаганнат Рафаэлло, Вкуснотеево Сыр Российский, Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью, Рот Фронт Птичье Молоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|