20 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 34,44g | Prot: 63,81g | Karb: 142,88g.
Kahvaltı: Torkade Fikon, ICA Gott Liv Valnötter, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. Öğle Yemeği: Gröna Ärter (Frysta), Spaghetti, Lammfärs. Akşam Yemeği: Russin (Kärnfria), Naturell Yoghurt. Aperatifler/Diğer: St. Dalfour Apelsin & Ingefära, Arla Prästost 31%, Pågen Rasker Fullkorn. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|