20 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 49,37g | Prot: 48,39g | Karb: 70,86g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Говядина Отварная, Шарлотка с Яблоками, Шампиньоны Жареные, Капуста Тушеная, NL Omega-3. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Говядина Отварная, Тушёная Тыква с Луком. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Сырники Домашние Оленька. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ольга Шапошник Kilo Geçmişi
|