20 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 34,57g | Prot: 89,53g | Karb: 86,93g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Помидоры, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Гречка Отварная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Мёд, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Масло. Aperatifler/Diğer: Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|