17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 95,61g | Prot: 102,71g | Karb: 12,43g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кофе, Astoria Бургер Соус, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Жареное Яйцо, Курица (Кожа не Съедена). Öğle Yemeği: Куриный Бульон из Бедра без Кожи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Слобода Майонез, Помидоры. Akşam Yemeği: Президент Сыр Бри. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|