13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 89,14g | Prot: 80,45g | Karb: 84,93g.
Kahvaltı: Prime Star Натуральный Морс Брусника-Клюква, Эдельвейс Айран. Öğle Yemeği: Дымов Колбаса Брауншвейгская, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Астория Бургер Соус, Сыр Маасдам, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Морс Брусничный, Вино Сухое, Горчица, Останкино Сосиски Филейные, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Кофе, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|