20 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 105,67g | Prot: 74,41g | Karb: 26,84g.
Akşam Yemeği: Sarelle Şeker İlavesiz, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Mercimek Ekmeği, Yeşil Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta, Pınar Sucuk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|