20 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2751 kcal
|
Yağ: 78,16g | Prot: 198,03g | Karb: 301,83g.
Kahvaltı: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Öğle Yemeği: Buitoni Tortiglioni, Valess Vegetarische Schnitzel. Akşam Yemeği: Ja! Tunfischfilets, LAWA Mürbeteig Plätzchen . Aperatifler/Diğer: REWE Feine Welt Brookie, REWE Feine Welt Cheesecake New York Style, Duc De Coeur Dunkle Schokolade. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|