20 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3571 kcal
|
Yağ: 161,24g | Prot: 89,57g | Karb: 481,78g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Ржаной Хлеб, Красные Помидоры (Консервированные), Яшкино Крекер с Сыром, Простоквашино Сливки 10%, Tuc Крекер Сметана и Лук. Öğle Yemeği: Ашан Зефир Крем-Брюле, SPAR Фаготини с Сыром. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад , Гулливер Курник . Aperatifler/Diğer: Тыква, EKO Маслята Маринованные Целые, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|