20 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 83,09g | Prot: 86,38g | Karb: 169,76g.
Kahvaltı: Almendras, San Miguel Cerveza 0,0, Papas Fritas, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Aguacate. Öğle Yemeği: DIA Chocolate Negro 74%, Kiwi, Hacendado Yogur de Soja Natural, Cebollas Dulces, Habas, Boniato, Lidl Next Level Burger Vegana. Akşam Yemeği: SaludViva Levadura Nutricional, Hacendado Yogur de Soja Natural, Tomates, Zanahorias Pequeñas, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Mercadona Pan Integral 100%, Vegetalia Tofu Bio. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|