20 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
738 kcal
|
Yağ: 30,69g | Prot: 24,07g | Karb: 92,51g.
Kahvaltı: Pomme, Delice Yaourt Nature, Café (en Poudre Instantané). Öğle Yemeği: Brick à Oeuf Brick à Oeuf, Rechta, Salade. devamı için...
|
|
2215 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|