20 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 61,34g | Prot: 79,88g | Karb: 181,71g.
Kahvaltı: Чай, Крекис Хлебцы Пшенично-Рисовые. Öğle Yemeği: Господарочка Кабачки Маринованные, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Печень Куриная Жареная, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыба в Кляре. Aperatifler/Diğer: Конфеты из Молочного Шоколада. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|