20 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 65,21g | Prot: 54,72g | Karb: 197,88g.
Kahvaltı: Елизавета Хлебцы Вафельные, Heinz Сырный Соус, Салат Овощной, Пятерочка Сахар, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Сметана , Хлеб, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Пирожок с Капустой. Aperatifler/Diğer: Сахар, Danke Сыр Тильзитер , Каравай Батон Наше Солнышко, Хлеб, Штолле Пирог с Брусникой, Пирожок с Капустой. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|