20 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 66,12g | Prot: 99,72g | Karb: 108,15g.
Kahvaltı: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Творог 9%, Pretto Сыр Рикотта, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Увелка Гречневая Каша на Воде, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy. Akşam Yemeği: Viola Сыр Плавленый, Ikea Огурцы Маринованные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой, Лента Авокадо, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Торт. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|