20 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 46,16g | Prot: 99,20g | Karb: 248,21g.
Kahvaltı: Мандарины, Репа, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Останкино Ветчина с Индейкой , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Фасолью. Akşam Yemeği: Мандарины, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Грецкие Орехи, Calve Майонез Классический, Макфа Перья, Куриное Филе Вареное, Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Хурма. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|