20 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 45,52g | Prot: 37,19g | Karb: 214,65g.
Kahvaltı: Kue Nastar, Putih Telur Matang, Shirataki Mie Basah Matang, Makaroni, Telur Balado. Akşam Yemeği: Martabak Manis. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|