02 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 33,79g | Prot: 86,21g | Karb: 271,38g.
Kahvaltı: Nestle Хлопья Fitness, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Гуляш из Говядины. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|