21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
792 kcal
|
Yağ: 45,03g | Prot: 41,70g | Karb: 54,57g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Telur Dadar, Dendeng Sapi. Öğle Yemeği: Dendeng Sapi. Aperatifler/Diğer: Tahu Isi, Bakwan, Oishi Rinbee. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ajmaliajourney Kilo Geçmişi
|