28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 65,05g | Prot: 111,42g | Karb: 215,38g.
Kahvaltı: Я Вкусный Йогурт 2,5%, Евроопт Яблоко, Рогачев Творог 4%, Евроопт Банан, Изюм, Чай. Öğle Yemeği: Молочный Мир Сметана 25%, Лук, Помидоры, Курица Вареная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Курица Вареная, Молочный Мир Сметана 25%. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Финик, Евроопт Чернослив. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|