|
Набрала вес, так как пришли КД, первые после родов.
Было, что-то страшное: само состояние тяжёлое и настроение в основном плохое.
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 82,39g | Prot: 130,51g | Karb: 196,41g.
Kahvaltı: Чай, Молочный Мир Творог 5%, Евроопт Яблоко, Я Вкусный Йогурт 2,5%. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Куриная Ножка, Сметана 20%, Помидоры, Яичница. Aperatifler/Diğer: Санта Булочка со Сгущенкой и Шоколадом, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Красное Яблоко, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Печенье Мария, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|