|
Наконец-то я скинула 15,3 кг!!!!! С 9 мая начало. Кормящая мама двоих малышей. Безумно счастлива!!! После 60 кг, скидывается очень тяжело, я с 2009 года не была меньше этой цифры. Как психологический барьер. До нормального веса, для моего роста, еще 3 кг.
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 67,59g | Prot: 96,65g | Karb: 117,14g.
Kahvaltı: Евроопт Яблоко , Изюм, Я Вкусный Йогурт 2,5%, Моя Славита Творог 2%, Вода, Чай. Öğle Yemeği: Калинка Сметана 16%, Лук, Свинина Тушеная, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Морковь, Евроопт Яблоко . Akşam Yemeği: Свиной Бульон, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свинина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Чай, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|