|
Худею с 9 мая. Сегодня день рождения🎂🎉🎁. Результат: за это время скинула 13,5 кг. И пришло осознание, что за сегодня наберу, стало как-то обидно, но всё равно ела курочку под сыром, картофель, арбуз, мороженое и пять конфет.
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2233 kcal
|
Yağ: 74,99g | Prot: 156,60g | Karb: 231,41g.
Kahvaltı: Молочный Мир Творог 5%, Евроопт Банан, Чай, Изюм. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы с Семенами Кунжута, Щи, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Насыщенное Ванильное Мороженое, Арбуз, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной, Конфета. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой . devamı için...
|
sabit kilo
|