20 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 56,29g | Prot: 83,84g | Karb: 214,53g.
Kahvaltı: Candia Candy'up Chocolaté. Öğle Yemeği: Baguette, St Môret St Môret, Lidl Escalope Cordon Bleu, Épinard. Akşam Yemeği: Brochette de Poulet, Nougat Chinois, Auchan Chips de Crevette, Maki Thon, Maki Saumon, Planet Sushi Brochette Bœuf Fromage . Aperatifler/Diğer: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Gâteau au Yaourt. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|