21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
549 kcal
|
Yağ: 12,78g | Prot: 22,34g | Karb: 85,09g.
Kahvaltı: Oncom, Sambal Goreng Kentang, Bihun Goreng, Shirataki Shirataki Rice. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Buah Naga, Bihun (Dimasak), Air, Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|