a__lotus Günlüğü, 19 Ara 20

a__lotus Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84,2 kg Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg. Geriye kalan: 2,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Aralık 2020:

1564 kcal

Yağ: 76,05g | Prot: 68,82g | Karb: 127,80g. Öğle Yemeği: Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Chili. Akşam Yemeği: Blue Moon Belgian White, Pluckers Spicy Ranch, Pluckers Medium Sauce, Pluckers 5 Wings (Bone-in), Pluckers Buffalo Fries. Aperatifler/Diğer: Little Debbie Oatmeal Creme Pie (Individually Wrapped). devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Very nice drop!

20 Ara 20 üye tarafından: Texasgranny6

Thank you 😊

21 Ara 20 üye tarafından: a__lotus


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

a__lotus Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

a__lotus Günlüğü, 19 Ara 20

Yorum Gönder

a__lotus Kilo Geçmişi