01 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 27,16g | Prot: 41,81g | Karb: 190,36g.
Kahvaltı: Pan Dulce, Loncoleche Leche Plátano. Öğle Yemeği: Refrescos de Cola o Pimienta (con Cafeína, con Aspartame), Betarraga, Patatas Cocidas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Lechuga. Akşam Yemeği: Loncoleche Leche Plátano, Colun Quesillo Light, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Marraqueta. Aperatifler/Diğer: Peras, Plátano. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karinasmoker Kilo Geçmişi
|