21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2488 kcal
|
Yağ: 137,58g | Prot: 106,48g | Karb: 263,11g.
Kahvaltı: Яблоки Бабушки Смит, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Шебекинские Лагман-Лапша. Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Свинина, Яблоки Бабушки Смит, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Яблоки Бабушки Смит, Кофе с Молоком, Яблоки Бабушки Смит. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|