21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 38,67g | Prot: 37,89g | Karb: 212,09g.
Kahvaltı: Garuda Pilus BBQ, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sari Roti Roti Tawar (2). Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Kukus. Aperatifler/Diğer: Nestle Koko Krunch (15g), Getuk, Tango Wafer Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Laila_Almahyra Kilo Geçmişi
|