21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 56,49g | Prot: 115,89g | Karb: 155,85g.
Kahvaltı: Indonesian Steamed Tofu, Kalbe Slim & Fit, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Indonesian Cassava Leaves, Fried Shrimp, Tempeh (Cooked). Akşam Yemeği: Nasi Putih, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Indonesian Steamed Tofu. Aperatifler/Diğer: Peanuts, Banana, Tong Tji Teh Tarik, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|