21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
752 kcal
|
Yağ: 23,20g | Prot: 73,97g | Karb: 55,36g.
Kahvaltı: Nangka, Frisian Flag Kental Manis. Öğle Yemeği: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Aperatifler/Diğer: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasyaoliviaa Kilo Geçmişi
|