21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 64,26g | Prot: 76,11g | Karb: 158,31g.
Kahvaltı: Margarin, Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis, Kikil, Ikan Gurame, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Jamur Putih (Ditumis), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bakwan, Ikan Gurame, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Alfamart Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karlina al kohler Kilo Geçmişi
|